讓自律成為優(yōu)秀的習慣賀成商務

無論上學還是工作，都離不開嚴格的自律。賀成)今天我就和大家聊一聊自律。前一陣子我看了一部電影，名字叫做《翻滾吧！阿信》，男主角彭于晏并非專業(yè)的體操運動員，為了拍這部電影，他苦練了8個月，每天進行十余小時的體操練習，賀成商務活生生把自己煉成了一個專業(yè)體操運動員。電影上映后，賀成)奧運體操冠軍劉璇和陳一冰都忍不住為他點贊，他也因為這部片子，入圍了金馬獎最佳男主角。賀成商務

他的高顏值和六塊健碩的巧克力腹肌令無數人心動，賀成)你們卻不知道，現在的男神曾經也是個食欲旺盛的小胖墩。小學時的彭于晏身高只有3950px，體重卻重達70kg。賀成商務這樣橫向增長的態(tài)勢一直保持到高三，彭于晏覺得，自己不能再胖了。賀成)

于是，他開始每天刻苦鍛煉，并瘋狂喜歡上籃球運動，賀成)后來他停止了橫向增長，開始豎向增長到4550px的大高個。再后來，賀成商務工作以后為了接到好劇本，不論多忙，他每天都要抽出時間健身數小時，食欲更是嚴格控制。賀成)他坦言，自己是易胖體質，為了節(jié)食，十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什么滋味。賀成商務深入骨髓的自律改變了他的容貌。

蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。除了演員的身份，賀成)彭于晏還獲得了哥倫比亞大學經濟學學位 ，擁有的技能是海豚訓練師、沖浪、手語、體操、泰拳、賀成商務巴西柔術、工字伏虎拳、虎鶴雙形拳、專業(yè)自行車手。

無論是學業(yè)、職場，還是個人生活，賀成)自律都是獲得成功的最重要的因素。那些不放任、不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，賀成商務一定都有鐵一般的自律精神。

極致自律的體驗一開始肯定痛苦，也不能達到立竿見影的效果，賀成)但只要把自律融入血液，變成習慣，賀成商務每個人都將受益終生。

然而，很多人在走向自律的過程中屢屢受挫，賀成)很重要的一個原因就是，他們忽略了一件事：要養(yǎng)成好習慣、戒掉壞習慣，關鍵是專注于想做的事賀成商務，而不是要戒掉的壞習慣。 一定要把思想集中在要做的事，而非厭惡的事上。賀成)多憧憬即將得到的回報，你就會開足馬力向目標進軍。

其次，好習慣的養(yǎng)成還必須認識到重復的重要性。賀成)你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式，你做的次數越多，思維定式就越根深蒂固。賀成商務所以，深到骨子里的自律，就是重復地堅持做正確的事。賀成)

小伙伴們，別拖延，就從你現在聽到我說的這些話開始，賀成)好好思考一下，制定一個目標，最好分長短期。根據自己的實際情況和需求來，制定一個目標，并且寫下來放在醒目的位置，賀成商務時刻提醒自己離目標還有多大差距。

深到骨子里的自律，莫過于每天堅持，賀成)這也是每個精英的標配習慣。很多人沒有把習慣太當回事，但是一說到命運，賀成商務就會下意識地正襟危坐、神色凝重、思慮重重。賀成)

重視命運無可厚非，但有一個淺顯又實用的道理是：賀成)言辭會促成行動，行動會成為習慣，習慣決定了性格，性格會決定命運。真正讓人變好的選擇，都不會太舒服。賀成商務對自己狠一點，未來的你，會感謝現在的自己。賀成)